39. Notre vie de famille me manque terriblement

"Je suis séparée du papa de mes 3 enfants depuis 1 mois et demi après 15 ans de vie commune. Je suis partie parce que les relations étaient trop tendues. Le soucis c’est que notre vie de famille me manque terriblement depuis une semaine. Je pleure tous les soirs. Je repense à tous les bons moments que l’on a passé ensemble, et il y en a eu en 15 ans. C’est très difficile…"

3 réflexions de ma part :

1-

C’est normal que ce soit difficile.

On pense souvent que le processus de deuil est uniquement réservé à la personne qui subit la décision de divorcer ou de se séparer.

En réalité, les deux parties doivent traverser ce processus de deuil, surtout après une relation de 15 ans.

C'est un cheminement essentiel pour permettre la libération émotionnelle et la reconstruction pour l'avenir.

2-

La chose la plus importante pendant le deuil, c'est de prendre soin de soi.

Vous pourriez demander : comment faire ?

En plus de vous chouchouter matériellement, il est crucial d'accepter toutes les émotions qui vous submergent.

Autorisez-vous à pleurer, à ressentir de la tristesse, des regrets, de la culpabilité.

Acceptez-les toutes à bras ouverts. Soyez bienveillante envers vous-même, comme vous le seriez envers votre meilleure amie si elle vivait la même situation.

3-

Rappelez-vous pourquoi vous avez pris la décision de partir.

Si vous vous accordez une heure pour revivre tous les bons moments de ces 15 ans, accordez-vous également une heure pour vous rappeler toutes les raisons pour lesquelles vous avez choisi de mettre fin à cette relation.

Donnez de l'espace à chaque aspect. L'un n'annule pas l'autre.